Bí quyết hồi phục sau phẫu thuật nhanh chóng

Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật đau đớn và đang trong quá trình hồi phục sức khỏe. Cơ thể đang yếu nhưng bao nhiêu công việc đang chờ bạn, Vậy làm sao để có thể hồi phục nhanh chóng sau phẫu thuật

1. Luyện tập thể dục điều độ nhằm sớm phục hồi chức năng

Sau thời gian nằm trên giường bệnh, cơ thể mệt mỏi, các khớp xương không được hoạt động thì việcluyện tập thể dục sẽ giúp cơ thể thích ứng lại và linh hoạt hơn. Đối với trường hợp phẫu thuật ở đầu gối, lưng, khớp, vai, bụng, tim… việc luyện tập thể dục sau phẫu thuật giúp cho quá trình phục hồi dễ dàng hơn. Luyện tập thể dục không chỉ giúpkéo giãn cơ thể, đồng thời còn từng bướchỗ trợ cho việc phục hồi. Thậm chí, đi bộ nhanh cũng có thể giúp phục hồi sau phẫu thuật. Luyện tập thể dục giúp ổn định huyết áp, cải thiện cơ tim và loại bỏ chất béo không lành mạnh có thể tích tụ trong cơ thể trong những ngày do bệnh nên bệnh nhân chưa được vận động. Bạn có thể chuẩn bị cho quá trình phục hồi sau phẫu thuật bằng cách sử dụng những quả tạ nhỏ để luyện cơ bắp trước khi phẫu thuật. Cơ bắp tốt hơn sẽ giúp phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật.

2. Chăm sóc vết thương sau phẫu thuật

Đây là công việc quan trọng trong quá trình hồiphục sau phẫu thuật. Chú ý theo dõi vết mổ để sớm phát hiện nhiễm trùng qua đó tìm biện pháp xử lý kịp thời. Đảm bảo sát trùng tay trước và sau khi chạm vào khu vực vết mổ để tránh lây nhiễm bụi bẩn gây nhiễm trùng. Băng vết mổ đúng cách và giữ cho sạch sẽ. Tránh những cử động mạnh như cười, hắt hơi đột ngột vì có thể ảnh hưởng tới vết mổ.

Đối với những bạn đang muốn giảm cân, chú ý rằng sau phẫu thuật không phải thời gian thích hợp cho giảm cân. Cần có sự tư vấn của bác sĩ nếu bạn muốn tiếp tục quá trình giảm cân.

3. Kiểm soát đau

Khi nhắc tới kiểm soát đau, rất nhiều người sẽ hiểu thành phải giảm đau thật tốt để không còn đau nữa. Điều đó hoàn toàn không đúng.

Kiểm soát đau có nghĩa là kiểm soát lượng thuốc giảm đau được đưa vào cơ thể một cách hợp lí, để cơ thể trở lại các hoạt động thường nhật trước kia.

Nếu dùng không đủ thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau rất nhiều nên sẽ khó ngồi dậy, không đi bộ được thậm chí không dám ho mạnh và do vậy quá trình hồi phục sẽ bị chậm lại.

Còn nếu dùng quá nhiều thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ dễ bị lệ thuộc vào thuốc, khó quay về các hoạt động thường nhật nếu không có thuốc.

4. Không làm việc quá sức

Ngay sau phẫu thuật, bạn nên tập luyện các hoạt động thường ngàycàng sớm càng tốtnhư ngồi dậy, vệ sinh cá nhân, đi lại. Hãy bắt đầu thật chậm từ những việc đơn giản nhất để cơ thể bạn kịp thích nghi. Không nên bắt đầu ngay với những việc quá sức vì đó có thể là nguyên nhân gây cho bạn kiệt sức ngay sau đó.

Vừa hoạt động thể lực nhẹ nhàng, vừa lắng nghe cơ thể bạn, và bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi qua từng ngày.

5. Thực hiện theo các chỉ dẫn của bác sĩ

Không ít bệnh nhân bỏ qua lời dặn bác sĩ hay cho rằng không cần thiết khi cảm thấy sức khỏe của mình bắt đầu hồi phục. Điều này hoàn toàn sai lầm vì cơ thể bạn chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Luôn thực hiện theo y lệnh của bác sĩ sau phẫu thuật sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh chóng hơn.

6. Ăn uống đúng cách

Chế độ dinh dưỡng cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn. Ăn nhiều probiotic, chất xơ, vitamin, khoáng chất và protein trước phẫu thuật, đặc biệt nếu là phẫu thuật liên quan tới cơ quan dạ dày. Các chất dinh dưỡng giúp chống lại nhiễm trùng xảy ra trong và sau phẫu thuật. Protein nạc cần thiết để có mô protein khỏe mạnh. Chú ý giảm hấp thu muối, đường trước khi phẫu thuật. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên.

Chán ăn cũng là một triệu chứng thường thấy sau phẫu thuật. Đừng vì chán ăn mà ăn ít đi haybỏ bữa vì đây là lúc cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng cho quá trình hồi phục. Bạn cần cung cấp đủ calo cho cơ thể, do đó, bạn nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là protein vì Protein đặc biệt cần thiết cho quá trình liền vết thương.

7. Dùng các chế phẩm bổ sung đúng cách

Điều này rất quan trọng để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Các chế phẩm bổ sung kẽm và thuốc bổ rất có lợi trong thời kỳ này. Tuy nhiên, nên tránh các chế phẩm bổ sung chứa dầu cá hoặc tỏi vì chúng có thể cản trở quá trình liền vết thương. Không phải tất cả các chế phẩm bổ sung đều có lợi cho quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cao xương ngựa Mông Cổ Mori được biết đến là loại thực phẩm bổ sung lý tưởng cho người mới ốm dậy, sau phẫu thuật,… giúp hồi phục một cách nhanh chóng. Chứa các acid amin thiết yếu, protein, calcium, photpho,.. cao xương ngựa Mông Cổ Mori giúp hấp thu nhanh chóng và đầy đủ, hỗ trợ những bệnh nhân chán ăn không hấp thụ được các dưỡng chất cần thiết bằng thực phẩm hàng ngày.

Để biết thêm thông tin về cao ngựa Mông Cổ Mori bạn có thể liên hệ:

 Hotline: 096 196 8448
 Hệ thống showroom:
 TPHCM: 119 Nguyễn Đình Chiểu, phường 6, quận 3, TP. HCM
 Bình Dương: 77, Đại Lộ Bình Dương, P. Lái Thiêu, Thị xã Thuận An, Bình Dương (nằm trong khuôn viên sân golf Sông Bé)

Tin Tức Liên Quan

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế...
Cơ thể người bệnh mệt mỏi, suy kiệt do thời gian dài chống chọi với bệnh tật do đó một chế độ nghỉ dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ...
Ăn tết như thế nào để không bị thừa năng lượng?
Ngày tết đến là thời điểm các gia đình thường tổ chức các buổi tiệc với nhiều món ăn nhiều chất dinh dưỡng khiến tình trạng tăng cân sau tết...
Cao ngựa Mông Cổ Mori - món quà cao cấp sang...
Bạn đã chọn được món quà ý nghĩa nào để tặng trong dịp tết này chưa? Cao ngựa Mori sẽ là sự lựa chọn không thể bỏ. Không chỉ có nhiều...